Kjøleskapsgrøt er en enkel grøt som røres sammen i kvelden i forveien, og som skal stå å svelge i kjøleskapet til dagen etter.
Topp med det du selv ønsker, og vipps så har du et sunt og enkelt måltid.
Enklere blir det ikke!
Alt du trenger er:
1 porsjon:
1 dl Havregryn
1 ss Chiafrø
1,5 dl Melk
100 g Yoghurt eller vaniljekesam
1 ss Honning eller annen søtning
1ts Lauritz Olivenolje med Omega3, sitronsmak
Forslag til topping
- Friske bær
- Syltetøy/rørte bær
- Granola
- Nøtter eller nøttesmør
Slik gjør du:
Bland sammen havregryn, chiafrø, melk, yoghurt og honning, og sett det kaldt i kjøleskapet til morgenen etter (minst 6 timer senere). Rør inn Lauritz Olivenolje med Omega3 med sitronsmak i grøten og topp med ønsket topping, og nyt!